10月10日，第35个世界精神卫生日如约而至。今年的主题是“悦纳情绪，心有阳光”。

“悦纳情绪”这四个字，说起来简单，做起来却不容易——它不是强迫自己“每天都要开心”，也不是把负面情绪当成“不对的事”压下去。真正的悦纳，是允许自己有各种情绪：难过的时候不硬撑，焦虑的时候不苛责，愤怒的时候有出口，平静的时候能珍惜。

对正在成长中的青少年来说，学会和情绪好好相处，是比考试成绩更重要的人生必修课。

在这个特别的日子里，从2025—2026学年全国青少年心理成长知识与应用创新大赛赛场传来喜讯：我院学子斩获多项国家级、省级奖项。

本次大赛是教育部“白名单”赛事中专门面向青少年心理健康领域的重要赛事，吸引了全国多所院校学生同台竞技。对我校而言，这不是一次临时组队的比赛，而是第二届心理健康活动季的收官成果。上学期，心理辅导室以活动季为载体，联合公共基础教研室系统组织学生备赛、参赛，把竞赛变成了一堂全员参与的心理健康实践课。

电商2507班参赛学生相互交流

幼教2402班参赛学生展示备赛素材

形象设计2504班参赛学生集体备赛

参赛学生进行开题报告

指导教师与参赛学生共同备赛

全校共166名学生报名参赛，经过初赛层层选拔，79人晋级省级复赛。暑假期间，省赛成绩揭晓：29名同学脱颖而出，其中李小燕等5名同学荣获省级一等奖并晋级全国总决赛，陈宇博等7名同学获省级二等奖，农雪敏等17名同学获省级三等奖。

省赛成绩

新学期伊始，全国总决赛成绩公布：

陈灵玲荣获全国总决赛二等奖，黄正厅、黎长雨、韦家胜、李小燕荣获全国总决赛三等奖！

心理辅导室教师与备赛学生合影

陈灵玲（右三）、黄正厅（左一）、黎长雨（左二）、韦家胜（左三）、李小燕（左四）

从活动季启动，到省赛传捷，再到国赛斩获佳绩，一份份获奖证书的背后，是学生对心理健康知识从“知道”到“做到”的跨越，也是学院心育工作从“课堂”到“赛场”再到“日常”的延伸。

近年来，学院心理辅导室坚持“以赛促学、以赛促教”，不把心理健康教育停留在讲座和宣传栏里，而是通过活动季、竞赛平台等多种载体，让学生主动参与、深度体验，在备赛中系统学习心理知识，在比拼中锻炼情绪调节能力，在团队中学会理解与支持。

从“被动接受”到“主动参与”，变化的不只是学习方式，更是学生面对情绪、面对自我的态度。

此次获奖，既是对学生心理成长的肯定，也是学院落实世界精神卫生日主题、深化“五育并举”育人实践的生动注脚。未来，学院将继续把心理健康教育融入人才培养的全过程，让每一位学子都能带着阳光心态，在技能成才的道路上稳步前行。